她是国家一级演员,20年不吃主食,与亲哥

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前段时间，令人感慨又感动的《向阳而生》迎来大结局，扮演女主角熊顿的蒋欣难得没有翻车在“壮硕”的身材上，反而因为演技在线收获不少好评。更值得一提的是剧中扮演熊母的她又是一波圈粉，为什么说“又”？因为早在《都挺好》中的“苏母”，她就以过硬的演技让大家领略了什么叫“配角也能演出主角风采”。

她是中国影视奖项的大满贯得主，也是名副其实的“戏骨”，她便是曾被误认为是陈道明妹妹的陈瑾。

今天，柴叔就和大家一起聊一聊陈瑾的“戏骨”之路。

早前，很多人以为陈瑾是陈道明的亲妹妹，是因为他俩同姓，长相也颇有些相似，而且作派也如出一辙的既实力又高冷，仿佛就是同一个灵魂的男女版本。

事实并非如此！陈瑾确实有亲哥哥，但不是陈道明，他叫陈准，是很出名的摄影师，曾任《男人装》的首席摄影。

陈氏兄妹的父亲曾是国防大学的教授，一辈子都在正统的知识和教育方面不断求索，但是严肃谨慎的父亲没有教育出如他一般稍显古板的儿女，两个孩子一个比一个特立独行，艺术细胞异常活跃。

从小，陈瑾和陈准就格外有思想，在中国尚未彻底解决温饱，追求时尚的思想萌芽尚未萌发的时候，陈瑾就喜欢穿的与众不同，即便是棉袄，大家都以新为好，她偏偏就要“不走寻常路”，认为打了补丁的才美。陈准也一样，从来不和大院里的小孩儿一起游戏，就喜欢自娱自乐，别人不懂他的快乐，他也看不上别人的规则。

一双兄妹彼此兼任对方的亲人和伙伴，关系异常亲密。有一次，陈准突然对陈瑾说：“瑾瑾，我想成为活的最长的那个，我活长了是因为我可以照顾你到老。”这句话让陈瑾感动不已，感念至今。也是这一句话一语成谶，陈瑾和陈准双双孤独半生，至今互为依靠。

长大后，陈瑾考入了山东艺术学院戏剧系，陈准则逐渐走上专职摄影的道路。在学校那几年是陈瑾最幸福的时光，因为她可以吃饱，然后肆无忌惮的发胖；她爱吃花生米，一捧接一捧的吃，也爱吃面食，当学生那些年陈瑾曾胖到腿上都多出一疙瘩肉。

胖女生陈瑾虽然贪吃，但成绩上是毫不马虎的；她在系里成绩一直十分突出，尽管没有和父亲一样走上研究主流文化的道路，但是从他身上一脉相承了专注钻研的精神，用老师的话说：“她要是钻研个角色，她宁可两三点钟不睡觉第二天交作业。”

果不其然，大学时光陈瑾没有白费，花在研究角色上的时间为她打下了扎实的表演基本功。

年，陈瑾从山东艺术学院戏剧系毕业，后被分配到空军话剧团。一参加工作，她就成了单位里的骨干，话剧《雪峰恋》中，陈瑾一人分饰包括女主角冰雕在内的五个角色，这一剧目后来还拿过第五届全军文艺汇演表演奖。

因为演技突出，毕业第二年陈瑾便获邀参演电影《被吞噬的女子》；陈瑾很认真的对待，也很有自信，觉得自己选对了一条路，也许不太费力的就可以在演艺的道路上走出成绩。

可是打击随之而来，因为不注重身材的保养，陈瑾一度被很多人嫌弃过形象，甚至有导演直说：“你长的并不漂亮，有一点胖，在电视剧上是走不长的……”，还有人说找保姆都不找你这样的。

年轻要强的陈瑾被深深的伤到了自尊，褒奖没等来却等来了差评。陈瑾不甘心，她一定要做的更好，于是为了上镜美和对得起观众，她把米饭戒了。从那之后的很多年，她都是保持着一天一颗桃，或者一点蔬菜，一杯咖啡的食量，主食从来不碰，还要保持每天游泳米或者3个小时高温瑜伽的运动量，体重很快的减下来了。

陈瑾近乎严苛的自律也形成了习惯，一保持就是二十多年，所以在“千金难买老来瘦”的暮年，陈瑾依然是精瘦的。

瘦下来的形象好加上本来就了得的塑造角色功力，陈瑾戏路大开，广受好评。

年26岁的陈瑾迎来了首个事业高峰期，这一年她凭借主演的电视剧《山不转水转》和《潮起潮落》两次登上飞天奖的领奖台，同一年，她还拿到“五个一工程奖”，演艺工作获得业内主流的首肯。

因为电视剧《花非花》中的出色表现，陈瑾还遭遇了如李明启老师饰演容嬷嬷针扎紫薇在现实生活中被人骂的遭遇；戏里“项青”质问母亲的那段戏被人称“呼吸里都是演技”，她乘坐出租车，司机都因为看完电视剧害怕的不敢拉她。

演技得到认可后，陈瑾不骄不躁，继续稳扎稳打、勤恳耕耘，虚心收获。

年，陈瑾与李雪健、李幼斌等如今已是艺术家的好演员共同出演了《横空出世》，一举问鼎金鸡奖、华表奖、长春电影节最佳女配三项大奖。

陈瑾终于在演员的道路上证明了自己，颜值可以不高，身材可以不曼妙，但是做演员不仅需要好看的皮囊，更需要塑造出“有趣”的灵魂，而想要塑造出这样的灵魂，就需要另外一个更加有深度、有思想的灵魂。

于是，陈瑾便选择孑然一身，与孤独为伴，不求在熙攘的的人群中哗众取宠，只求在默默无闻中，不负这一生；过的厚重，哪怕这厚重只给自己看。

到了年，张艺谋拍《满城尽带黄金甲》时，曾盛情邀请陈瑾来饰演悲怆坎坷的蒋氏，陈瑾虽然扮演的是配角，但是其精彩程度足可匹敌国际影后巩俐的“皇后”一角。

事后，张艺谋还感慨万千的说：

“看完《黄金甲》完成片时，我闪过一个念头，假如让陈瑾出演巩俐饰演的皇后，给她这么一个平台，她也一定能胜任，能把皇后的命运诠释的淋漓尽致，她在中国女演员中堪称绝对的实力派。”

实力派陈瑾虽没有如巩俐那样享誉国内外，但是在国内，她同样用行动证明了自己是当之无愧、让同行心服口服的“实力派”。

年凭借《相依年年》拿到白玉兰奖视后，年央视一套黄金时间播出的陈瑾主演的《大法官》让她成了金鹰奖最受观众喜爱的女演员；年，收到《十八洞村》的拍摄邀请时，陈瑾身上湿疹正严重，需要到干燥痛风的地方静养，可是看到好的剧本和角色，出于演员的一种责任感，陈瑾二话没说背着行囊直奔拍摄地湖南，在潮湿的环境中顶着病痛完成了整个拍摄。

本以为这样没有流量和小花加持的电影反响也不会太大，结果功夫不负有心人，这部剧又将百花奖影后放至陈瑾囊中，至此，陈瑾成了中国影视最具影响力奖项的大满贯得主。

她的付出，也许颜值派不知道，偶像派不明了，但是若问起常看国产电视剧、电影的观众们，他们一定能认出这样一张塑造过众多角色，只求灵魂，无惧美丑的专业的演员脸。这便是陈瑾的追求：即便一辈子为了角色，无婚姻无儿女，她也觉得值得。

年，由中国电视导演、制片、编剧、演员四大委员会协会共同主办的“中国电视剧产业群英盛典”将“突出贡献人物奖”颁发给陈瑾，以此褒奖和鼓励她为中国电视剧产业做出的贡献，最具含金量的肯定莫过于同行，而陈瑾在同行中做到了卓越。

这几年，陈瑾的戏大多是扮演妈妈；有人统计她三年拍的八部戏中，有6部都是扮演母亲，但是网友对陈瑾这个“妈妈专业户”仿佛格外买账，因为尽管都是妈妈，每一部戏也都让人不出戏，演谁的母亲就是谁的母亲。

《知否知否》中，她是表面上大摇大摆，内心里极度憋屈的平宁郡主；《欢乐颂2》中，她把高学历、有品位的赵启平妈妈演的格外贴切；《都挺好》中，因为她把强势固执、重男轻女的苏母演的入木三分，甚至在网上引起了一股关于原生家庭伤害的声讨之风……

做客节目时，关于总演妈妈的感想陈瑾坦然的说，她心里没有女演员没有戏拍的焦虑感，总是饰演妈妈也没有让她感觉到不适，她说：

“演员竞争到最后还是拼文化和实力，上了岁数，谁都会年老色衰，要看你用什么样的方式站立。我活在当下嘛，我这个年龄，当然我就是演这样的一些母亲，这样的一些角色，这样的人，我觉得也很丰富。”

这番话既有理又明智！女演员一定要强装年轻，打造不老人设才是高级吗？不，美图可以敷衍一时，但岁月总会让你露出马脚，或许接受时间的馈赠，坦然的接纳自己才是最高明的做法。

如今，已入暮年的陈瑾似乎更加通透了；她一生不受婚姻家庭的羁绊，也没有孩子的负累，只是按照自己期望的样子活得硕果累累。观众只能在作品中看到她，在任何综艺和广告中依然不见她的踪影；纯粹的精于演艺而淡泊名利，甚至隐去自我！

生活中，她最大的爱好就是去旅行、登山，她喜欢那种在路上的感觉，只带必需品，多余的东西一件都不要，轻装上阵才能走的更远；一如她的人生，摒弃世俗，看透名利，只留下最重要的对于演艺梦想的执着，或许也是基于这份纯粹的执着，让她的人生愈发简单却愈不平凡。

在鲁豫的节目中，她如是说：“我觉得我唯一的意义，就是用我的角色来跟你们沟通，所以我这个人不重要，我的存在也不重要。”

当今娱乐圈，如此纯粹的老戏骨已经为数不多了，她的作品且看且珍惜吧！

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