演员这碗饭有多难吃张天爱是很自律,但相比

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新一期《哎呀好身材》，很多观众都被张天爱哥哥圈粉了。对于张天爱和哥哥的关系，用“骨肉亲情”远不足以形容，得是“长兄为父”更为贴切。尤其是张天爱从身后给哥哥的那一抱，包含的兄妹情太浓。那得是多大的信任感，才会在镜头前如此？

不过美好的事情总是短暂的。当哥哥一家人随着电梯门缓缓关上而离开，前一秒还嘻嘻哈哈的张天爱，后一秒情绪就绷不住了。进屋一转身，竟以哭成累人。

为何会如此？因为哥哥的离开，意味着没有人给自己做好吃的了，也没有人给自己擦鞋了，更没有人真正从心底关心自己的健康了。也许有人会觉得张天爱有些矫情，但稍微了解一下张天爱日常生活的自律程度就不难知道：哥哥的到来虽然短暂，但真是给了张天爱足足的幸福感。

张天爱的自律可以简单从两条线来看：一、饮食；二、运动。基本以素食为主的张天爱，日常吃的最“荤”的食物怕就只有鸡蛋了。偶尔看到工作人员在吃炸鸡翅，张天爱实在控制不住，就会吃一丢丢的小口。重点：就这一小口张天爱还都要把油炸的外皮去掉。而运动方面呢？每天一早起来做健身操不用多说，张天爱最常有的操作就是见缝插针地，一边工作一边锻炼。有一个不经的镜头：有次化妆师在给张天爱化妆，张天爱一只空闲的手还在举着杠铃锻炼。这份对饮食和运动的自律，也难怪钱枫会由衷感叹：让我这样我真的会抓狂的。可见，艺人还真不好当，而张天爱本身还是演员，这碗饭就更难吃了！

可如果大家觉得张天爱的自律已经是极致，那就大错特错了。在“演员”这个梯队里，关于饮食的自律和身材的保持，向来没有“最”，只有“更”。举个例子，因为《夏洛特烦恼》而被大家熟知的马丽就曾在专访节目中透露：自己是易胖体质，在减肥期间可以一个月不吃肉不吃油。话说，不吃肉还勉强过得去，一个月不吃油！所以，煮青菜都只挂白水吗？不得不佩服。

当然，马丽的自律也是有原因的。曾经的马丽因为太胖严重影响了颜值。在《夏洛特烦恼》之前的一部电影里，本来导演已经拍板决定用马丽了，但是临开拍时又把她给换掉，理由是：觉得马丽太丑。这一换角对马丽的事业造成多大的影响呢？本来，或许马丽可以早几年成名，而错过了那次机会，为了糊口，马丽只能参加一些搞笑类的节目，甚至不惜化妆扮演“东北大汉”来博得观众一笑。所以，演员在工作状态为何都保持着高度的自律？因为谁也不知道因为这一次的贪吃，会损失怎样的机会，而有些机会，真的是可以改变一生的。

这里，话又要说回来了，哪怕是马丽，依然不是演员中“自律”的天花板。之前在《都挺好》中扮演“苏母”一角的陈瑾，那才是真正的突破极限。陈瑾大家都知道，华表奖、金鸡奖、白玉兰奖，这些含金量极高的奖项陈老师都拿过，可以说是当之无愧的实力派。可谁曾想，看起来极其瘦弱的陈瑾却也是易胖体质。那陈瑾老师是怎么瘦身的呢？两个简单的字：饿的！

一个桃加一杯咖啡就可以扛一天！不仅对很多普通人来说难以想象，对大部分演员来说也足够惊叹了。而且陈瑾老师还表示：这样度过了好几年。好几年什么概念？恐怕连陈瑾老师自己，现在都不愿去回忆那段经历，但可以确定的是：当初拿的那些奖，得有一份“自律”的功劳

演员蔡明曾公开说过一句话：你想吃这碗饭，就别吃那晚饭。这里，蔡明老师口中的“那碗饭”指的就是“当演员”。所以，身为90后演员的张天爱虽然已经足够自律，但是跟身为80后的马丽，还有60后的陈瑾老师相比，那还真是小巫见大巫。

每一行有每一行的不容易，演员纵然光鲜亮丽，但背后的辛苦或许只有自己才知道。张天爱的那一哭，其实完全可以理解，确实是真性情的抒发。或许曾经，马丽和陈瑾因为工作需要，在对抗“美食”的某个深夜，同样偷偷哭过也未尝可知。总之，她们都是好演员，都值得尊敬。最后，真正努力的人，最终都会被上天温柔以待，祝福张天爱越来越好！