让我们一起学习家庭危机干预

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在上一期让我们一起识别家庭危机宣传中，我们介绍了什么是家庭危机、家庭危机产生的原因及陷入家庭危机时的心理现象有哪些。接下来我们一起学习家庭危机干预。

当家庭危机产生后，我们面对生活中发生的意外时。走在重要的心理复健之道，需要先意识到几个原则。

一、不求一蹴而就

人们对危机的心理反应通常经历四个不同的阶段。

??1、冲击期。发生在危机事件发生后不久或当时，感到震惊、恐慌、不知所措。

??2、防御期。表现为想恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认识功能。但不知如何做，会出现否认、合理化等。

??3、解决期。积极采取各种方法接受现实，寻求各种资源努力设法解决问题。焦虑减轻，自信增加，社会功能恢复。

??4、成长期。经历了危机变得更成熟，获得应对危机的技巧。但也有人消极应对而出现种种心理不健康的行为。

在家庭危机产生后，家庭成员会因危机而产生一些身心不适，作为支持者，了解这些阶段及其特性，能适时鼓励他们表达自己的情绪，避免他们压抑自己的想法，造成身心的不适而延长复原的时间。

二、家庭成员共同面对

家庭中的一个成员遇到问题，发生心理障碍，往往需要从整个家庭的角度来了解问题的根源和性质，才能做出有效的处理和治疗。

家庭危机干预的基本原理是：通过治疗者对某一家庭中的成员定期进行接触和座谈，促进家庭作出某些适应性改变或家庭结构和成员相互关系的重新调整，同时使家庭中患病的成员症状消失或减轻，个体的问题最终得到解决。家庭理论家认为，家庭中一位成员出现心理失调现象事实上反映了家庭问题。心理治疗应把焦点放在家庭各成员之间的人际关系上，应针对整个家庭而不仅仅是个别成员。

三、主动寻求专业心理协助

假设您或者身边的人有此情况出现，请快寻求专业的心理协助。假使您没有上述现象，而身边的人却有上述的危机，就好好以对方的生活条件来思考如何让情绪、想法与活动三方面恢复健康的心理状态。

如遇到自己无法处理的问题可拨打以下热线或到访以下地点求助。

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2、面谈辅导：东莞市妇联白玉兰家庭服务中心(沙田镇)东莞市沙田镇振海西路沙田粮所一楼

3、开放时间：周一至周六（早上8:30-12:00，下午2:30-5:30）