居家锻炼道滘镇妇联健康瑜伽公益小课堂来了

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疫情宅家，坚持运动，有助于身心健康，为了丰富大家的居家生活，保持美美的心情和身材。道滘镇妇联联合无念至境瑜伽特别推出简单易学，居家也可练习的瑜伽短课程，便于大家消解疲劳、舒缓身心，为妇女姐妹打造线上学习平台。

对于经常做家务

长期久坐不动的女性来说

很容易导致腰酸背痛

今天的瑜伽微课堂推出的主题

能够有效缓解腰酸背痛哟！

赶紧学习起来吧~