别人生孩子抑郁,她生孩子治愈曾经特立独行
2023/8/6 来源：不详白癜风的偏方有哪些 http://m.39.net/pf/a_4699279.html
01
热依扎，今年有点“热”。
新出炉的第27届白玉兰奖入围名单，热依扎凭借《山海情》成为争夺视后的热门人选。
她还在综艺节目《听姐说》里讲脱口秀，在《上班啦！妈妈》里做观察员。
但凡她张口，三句话不离女儿。
她是一位哺乳期带女儿进组拍戏的演员，也是一位职场背奶妈妈。
她前一秒还讲述着乳腺炎发烧又或者坐月子没做好的各种痛苦，但后一秒就能从她的脸上看到母爱的灿烂微笑，幸福感爆棚。
她曾经只是一名演员，如今又多了一个身份——妈妈。
曾经的演员热依扎，有点特立独行。
作为哈萨克族的姑娘，因为姣好的容貌和异域气质，热依扎15岁成为《瑞丽》最年轻的封面女郎，以模特出道。后来她又考入北京电影学院，成为一名专业演员。
她最有代表的角色除了《甄嬛传》里的宁贵人，只能算《长安十二时辰》里的檀棋了。
虽然也拍过不少角色，但颜值和演技同样在线的热依扎，演员这条路走得似乎并不顺利。
曾经，让她登上热搜的，不是机场的清凉照，就是在《奇葩说》怼罗振宇，又或者是抑郁症。
直到女儿出生，她的抑郁症，痊愈了。
她曾经说，不留恋娱乐圈，随时可以离开。在拍完《长安十二时辰》后她将近一年没有接戏。
但现在她说，她对这个行业的需要大于这个行业需要她。她的身影更多地出现在了公众面前。
成为妈妈的热依扎，在生理上完成了一次女性的蜕变，在对待职业的态度上也成长了。
在拍摄《山海情》期间，她每拍两个小时就要到车里挤一次奶，她在火车站吸奶，在化妆间吸奶。尽管孩子一天只吃7、8袋奶，但她要储存20袋，就是为了防止哪天堵奶了孩子喝不上。
就这样，观众仍然看到了热依扎一秒落泪尴尬又委屈的神情，又或者似哭非哭似笑非笑的精湛演技。
在《听姐说》里，一开始热依扎脱口秀说的并不好，她就努力改稿子，甚至不用稿子，从站着说到坐着说，从舞台上的拘谨到手舞足蹈。她在努力适应这份工作。
做妈妈，需要适应。做职场妈妈，更需要适应。
村上春树说，你不可能代替谁负起责任，如果这里是沙漠，我们也只能适应沙漠。
适应，不是靠嘴说的。
每一个重返工作的职场妈妈，都应该懂得如何适应并胜任工作。
02
《上班啦！妈妈》是一档全职妈妈回归职场的真人秀节目，各位职场妈妈为争夺offer各显神通。
其中，汪润秋是一位职场小白妈妈。什么意思呢？
用汪润秋的解释是，她是“毕婚族”。
“毕婚族”指的是一毕业就结婚的人。
对汪润秋来说，一毕业就结婚生子，完全没有工作经验。如今进入职场，就是小白。
在旅游网站公司的第一次考核项目中，汪润秋凭借自己的动画专业优势，在三位实习生里排名第一，旗开得胜，接着她得到了在第二次项目里做leader的机会。
但第二次项目却让她狠狠地摔了一跤。
这是一次和供应商谈判的场面，完全没有谈判和领导经验的汪润秋，面对两位同伴的争论，她插不上话，更不要说领导她们。面对供应商提出的问题，她不知道该如何回答，她只能自己急得大哭。
紧接着，在第三次的商业计划书考核中，汪润秋的思路距离一个旅游线路规划师仍旧很远。虽然她喜欢旅游这件事，但很明显，她还没有完全适应和胜任这份工作。
工作就是这样，美好的同时，也常常伴随着“黑天鹅”的出现。
汪润秋很气馁，也很无助。尽管她很想努力，却十分茫然。
吉姆梅尔说，最高明的处世术不是妥协，而是适应。
美国明尼苏达大学教授勒内·戴维斯认为，职场人的不适应性表现在五个方面：
个人能力无法达到所从事职位的要求；个人能力超过所从事职位的要求：个人能力与职位要求一致，但无法表现得很好；个人需求不够明晰；个人需求没有被工作环境满足。如果说，热依扎带娃拍戏，剧组愿意在拍摄间隙等待她吸奶，工作环境满足了她的部分个人需求，但关键还是她主观上的克服环境才成就了这件事，否则她也会对工作产生不适应。
而汪润秋当前所处的情况，是个人能力达不到岗位的要求。
这也是很多职场小白所面临的处境，而汪润秋作为职场小白妈妈，承受的压力会更大。
当个人能力不足以胜任工作岗位时，该如何做才能适应呢？
03
以汪润秋为例，要评估职业能力能否胜任工作，可以从以下几个方面入手：
第一，找到岗位内容和个人能力之间的差距
旅游线路规划师这个岗位，可以理解为旅游行业的产品经理。它需要了解旅游市场，了解自家产品，了解别家竞品，了解消费客群，了解投入产出等等，毕竟它是商业的。
而汪润秋目前具备的，除了对旅游的兴趣爱好之外，她的动画专业优势给这份工作的加分还不够。虽然她有一些创意想法，但都不切题，与领导的要求有差距。
想要提升能力去适应工作，就先要找到问题的根源在哪里，缺哪儿补哪儿。
第二，尝试去改变
挖掘到问题后，先去尝试改变。
通过自己调研、向前辈请教、向同行学习等等，你得先干一轮，才知道路有没有走对。光想是没用的，必须去实践。
实践的过程中，你会看到哪些能力是你能提升的，哪些能力是你怎么样也提升不了的，这时做一些选择。选择的前提是：放弃短板，发挥优势。
汪润秋想做好旅游规划师的工作也是这样，她最缺失的是对整个行业规则的了解。冰冻三尺非一日之寒，外行想变成内行也是需要时间和实践积累的。
第三，聚焦关键
从汪润秋前期的表现可以看到，她目前适合的是执行类的工作。她很细心，有耐心，出外勤时适应环境的能力也不错，这是她擅长的。
但是她不够强势，不善表达，明显在协调、沟通和谈判中感觉到不自在。如果想快速适应工作，她需要在分工时找到适合自己的位置，发挥出她的优势。
学会将事后的忧虑转换为事前的思考和计划，这才叫适应工作。
04
雨果说，进步，意味着目标不断前移、阶段不断更新、视野不断变化。
人的一生都需要成长，职业是成长的一部分。
对女性来说，成为妈妈的这个拐点，到底是职场的阻碍还是助力？
不同的人做出了不同的答案。
精彩的那个版本是，努力适应新的变化和身份，然后奋斗！
